jak gif

heh, Olo, widze że masz taki sam problem jak ja

myślę ,że łatwiej było by zerknąć na strone (doktórej link jest przy adresie) októrej są treningi i potem dopiero ruszyć (ale jak juz powiedziałem-to twój wybór ) Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2007-10-05 00:01:29

a jak ja mam to niby robić?

oooo dzieki za info przyda sie nawet mysle czy by nie pozbierac wszystkich takich supli "dodatkow" jak wlasnie teraz Q10, leucyna itp w jeden post i dac na forum, moze by sie przydalo... tylko czasu brak Dzieki za info sog juz nie wchodzi...

Tez mam wlasnie taki napompowany brzuch wiec jak ktos cos znajdzie niech wklei tu link bede wdzieczny

jezeli chcesz tłuszczu to masa słodyczy jak chcesz miesni to dobry trening na siłowni + dobra diet ( poczytaj posty podwieszone ) a na preparaty czas przyjdzie poznije, zreszta za 30 zł mozesz kupic carbo i brac po trenigu

Tak jak napisał Michał.Musisz zdrowo i dobrze jeśc Jedz : Białko: ryby (najlepiej morz polnocy) ,jajka (cale lub bialka,polecam cale),drob (szczegolnie piersi kurze i indycze) ,wolowina , soja(od czasu do czasu nie zaszkodzi a diete trzeba urazmaicac) ,chudy nabial ,odzywki bialkowe,cielencina ,dziczyzna ,chude wedliny dobrej jakosci Wegle: [...]

Za 30 zł kupisz jakies 10 kg serwatki 13 % biała 71 % laktozy jak to o******lisz to masz + 10 kg ( czytego niczym nie zmąconego tłuszczu )

to fajnie by bylo jak bys zaczal w polowie wrzesnia badz na poczatku pazdziernika brac odzywki...

Co ci da gotowa dieta sciagnieta z internetu skoro nie masz pojecia ile tego jesc ,a druga sprawa to zeby redukcja dobrze przebiegala trzeba miec jakas wiedze na jej temat (zastoje, modyfikacje, za szybkie spadki) ,a z gotowcem to jest jak z praca domowa przepisana od kolegi niby masz a ch.. o niej wiesz

Mam pytanko czy przy wyższej temperaturze otoczenia zaobserwowaliście większą moc tussi ? Ja jem ostatnio 2tabsy rano i dwie tak ok 17 i dzisiaj jak słońce dowaliło musze powiedzieć że trosze mnie rozwaliły te 2 tableteczki A nawet kawki do tego nie było....

odezwe sie jak bede zapisałem twoje gg Zmieniony przez - Placek w dniu 2004-09-26 17:43:48

Ja to dla co poniektórych, to dożuciłbym obok tych stylów wizyty u psychologa, żeby później nie spękali jak przyjdzie co do czego.

Niema to jak po bulki do sklepu z giwera biegac no ale luzzz

tak jak ci rozpisałem, nogi możesz w sobote dać, byle nie były dzien po albo przed plecami

ja bym lecial dokladnie jak Gregor z tym, ze biceps lub triceps wrzucilbym do treningu nog, i ew. zamienil do klaty biceps/do plecow triceps

Na hali bardziej trenujemy taktykę, więc tu raczej teorii więcej zobaczysz niż prawdziwej gry. Dopiero, gdy wyjdziemy na trawę albo chociaż śnieg jak nie będzie mrozów będą prawdziwe treningi Wiesz, nie ma póki co u nas dużego zainteresowania futbolem i każdego przyjmujemy z otwartymi rękoma. Nie ma testów, przychodzisz i trenujesz;)

Tak jak pisałem, trening w sobotę 6-tego o 15:45 w Koperniku. Więc zapraszamy...nie wiem czy ja będę, bo akurat cały weekend mam szkołę, zaliczenia itp. Ale śmiało przychodź pozdro

[...] i w tedy nałożyć gumową rączkę. Prosty ale skuteczny sposób ;) I druga sprawa, może to specjalnie zrobione, ale bardzo ciężko wchodziły śruby w płaskowniki(te od kółek). u mnie też tak było, zobacz z tej strony jak byś miał luz tam to by to latało a tak to wystarczy wkręcić śrubę bez wysiłku Zmieniony przez - abs33 w dniu 2010-04-30 08:21:17

No właśnie - i o to chodzi. Byłeś na seminarium z ludźmi z różnych ITF-ów, z PUT i nawet z innych stylów, a seminarium było prowadzone przez mistrza wyklętego przez Twoją organizację I co? I nic. Jak się okazało, nikt nie gryzł, wyjechałeś zadowolony. Cieszę się, że Ci się podobało, i gratuluję odwagi zrobienia kroku poza własną piaskownicę. Nie [...]